วันอังคารที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2558

วิธีเลือกชุดชั้นในแบบสปอร์ตบรา เพื่อถนอมอกสวย

           สาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการตีเทนนิส แบดมินตัน ปิงปอง หรือว่าออกกำลังกายเบา ๆ อย่างการเล่นโยคะ ต่างก็ต้องการชุดชั้นในแบบชนิดเสื้อชั้นในที่กระชับสรีระได้เป็นอย่างดี หากใส่ไม่สบายตัว ก็อาจทำให้ออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ หรือทำให้เกิดภาพที่ไม่น่าดู อย่างหน้าอกกระเพื่อมขณะเล่นกีฬาก็เป็นได้ แถมยังทำให้หน้าอกอกหย่อนยานเร็วอีกต่างหาก ถ้าอย่างนั้นลองมาดูข้อแนะนำในการเลือกซื้อเสื้อชั้นในสำหรับเล่นกีฬา หรือว่า สปอร์ตบรากันดีกว่า

        
เมื่อสาวๆไปเลือกซื้อชุดชั้นใน ให้พิจารณาจากกีฬาที่ตัวเองเล่นก่อนเป็นอันดับแรก กีฬาที่มีหน้าอกต้องรับแรงกระแทก หรือทำให้หน้าอกมีการเคลื่อนไหวเยอะ เช่น การวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเต้นแอโรบิก ต้องเลือกเสื้อชั้นในที่กระชับ (ไม่ว่าจะเป็นสาวอกเล็ก หรือสาวอกใหญ่ก็ตาม) และรักษาหน้าอกทั้งสองข้างให้อยู่ในจุดที่เหมาะสม แต่ก็ต้องระวังให้ดี เมื่อชุดชั้นในสปอร์ตบราบางตัวออกแบบมาให้กดและบีบหน้าอกทั้งสองข้างของคุณเข้าหากัน เพื่อลดการกระแทกเคลื่อนไหว แต่ก็จะทำให้ดูเหมือนหน้าอกสองข้างไหลมารวมกัน ซึ่งเป็นรูปอกที่ไม่สวยงามเอาเสียเลย ส่วนกีฬาที่มีการกระแทกน้อย อย่างโยคะหรือว่าปั่นจักรยาน การเลือกเสื้อชั้นในที่ช่วยซัพพอร์ตหน้าอก และให้อิสระในการเคลื่อนไหวทั้งในส่วนของแขนและไหล่ ก็จะเหมาะสมสบายตัวมากกว่า

        
เมื่อพิจารณาจากประเภทกีฬาที่ตัวเองเล่นแล้ว ก็ให้พิจารณาจากขนาดหน้าอกของตัวเองเป็นลำดับต่อมา จากนั้นจึงเลือกหาชุดชั้นในแบบบราที่เหมาะสม แต่ไม่ว่าจะเป็นชุดชั้นในสปอร์ตบราแบบไหน ให้เลือกชนิดที่เนื้อผ้าค่อนข้างหนา ซับเหงื่อได้ดี และมีสายคาดไหล่ที่นุ่ม ไม่แข็ง หรือเส้นเล็กเกินไป เพื่อให้ใส่ได้สบาย จากนั้นคุณควรได้ลองสวมใส่ชุดชั้นในสปอร์ตบราด้วยจะเป็นการดีที่สุด





วันอังคารที่ 15 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

รองเท้าแตะที่ไม่ใช้สามารถนำมาสร้างไอเดียได้

รองเท้าแตะที่คนไม่ใช้แล้ว เขาเอาไปไหนกัน หลายๆ คนคงจะสงสัย ก็คงต้องเป็นขยะอย่างที่หลายๆ คนรู้กันนั่นแหละค่ะ แต่ชาวบ้านในประเทศเคนย่ากลับไม่ได้มองและคิดอย่างนั้น พวกเขาได้นำรองเท้าแตะที่คนทิ้งแล้ว นำมาสร้างสรรค์สิ่งของสวยๆงามๆ เพื่อเพิ่มมูลค่าให้กับเจ้าขยะกองโตนี้ ทำให้มีมูลค่าเพิ่ม  เรามาดูกันค่ะว่าเขานำรองเท้าแตะที่ทิ้งแล้วไปสร้างสรรค์เป็นอะไรได้บ้าง
รองเท้าแตะที่คนทิ้งแล้วได้ถูกนำมาสร้างเป็นสิ่งของมีค่า โดยไอเดียสร้างสรรค์นี้เกิดจากกลุ่มคนที่เห็นคุณค่าของมัน ชื่อว่า uniqueco-designs จากประเทศเคนย่า พวกเขานำรองเท้าแตะเหล่านี้มาสร้างสรรค์เป็นสิ่งของใหม่ๆ ต่างๆ ที่มีประโยชน์แตกต่างกันออกไป เช่น สร้อยคอประดับสำหรับคุณสาวๆ โคมไฟสวยๆ สิ่งของประดับตกแต่งบ้าน ที่รองแก้ว ที่รองจาน แจกันขนาดใหญ่ และสิ่งของอื่นๆ มากมาย ความพิเศษของสิ่งของเหล่านี้อยู่ที่ของทุกอย่าง และทุกชิ้น ถูกทำขึ้นด้วย Hand made และล้วนเป็นฝีมือของชาวบ้านจากประเทศเคนย่าทั้งสิ้น
แม้ว่าสิ่งของทุกชิ้นจะไม่ได้ผลิตในโรงงานขนาดใหญ่ ซึ่งล้วนแต่คงไว้ซึ่งความละเอียดอ่อน ประณีตในทุกชิ้นงานถึงขั้นมีการจัดแสดงสินค้าเพื่อโปรโมตสินค้าที่พวกเขาลงแรงทำกันเลยทีเดียว และกระแสตอบรับก็เป็นที่น่าพอใจเลยทีเดียว
คราวหน้าเรามาดูการสร้าง ไอเดียจากรองเท้าแตะกันอีกนะ




tag : รองเท้าผู้ชาย,รองเท้าแตะ,รองเท้า new balance,กระเป๋าcoach,kate spade

วันพุธที่ 18 มิถุนายน พ.ศ. 2557

รองเท้าแตะใส่มากเกินไปอาจเกิดอันตรายได้ ( ตอนจบ )

         โอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย  อย่างที่ทราบกันว่ารองเท้าแตะไม่มีการยึดเกาะกับเท้าอย่างรัดกุมเหมือนกับรองเท้าผ้าใบ รองเท้าหุ้มส้นอื่นๆ ดังนั้นหากเราต้องเดินข้ามถนนหรือทำกิจกรรมต่างๆ เราก็ต้องอาศัยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะในการทำกิจกรรมต่างๆ รองเท้าแตะอาจจะไม่รองรับแรงกระแทกที่อาจจะเกิดกับเท้าเรา ทำให้เราเกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย หรือในช่วงที่เราต้องเดินข้ามทาง หรือถนน  อาจจะเกิดการหลุดออกจากเท้าและเราต้องพะวงกับการนำรองเท้าแตะมาสวมคืน อาจจะเป็นสาเหตุให้เกิดอุบัติเหตุรถชนได้  เป็นต้น
          อาการปวดข้อเท้า ฝ่าเท้าและหลัง  ด้วยการออกแบบของรองเท้าแตะที่ไม่ได้ทำมาเพื่อให้มีพื้นที่ในการรองรับน้ำหนักตัวที่ดี หากเราจำเป็นต้องสวมใส่รองเท้าแตะเป็นประจำทุกวัน อาจจะก่อให้เกิดอาการปวดบริเวณหลังเท้า ฝ่าเท้า ส้นเท้า น่อง และอาจจะลุกลามไปถึงบริเวณหลังได้
            เมื่อทราบอย่างนี้แล้ว หากเราจำเป็นต้องสวมใส่รองเท้าแตะทุกวันเป็นประจำ อาจจะลองเปลี่ยนเป็นการสวมรองเท้าแบบอื่นบ้าง ในยามที่เราต้องเดินทางไกลๆ หรือ ในการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องรองรับแรงกระแทกที่เท้า เช่น รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้ารัดส้น เป็นต้น เพื่อเป็นการดูแลรักษาสุขภาพเท้า และร่างกายของเรา 
                                     








วันพฤหัสบดีที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2557

สวมใส่อย่างไรไม่เกิดโรค (ตอนจบแล้วจ้า )

          เมื่อชุดชั้นในอับชื้น ควรเปลี่ยนทันทีและไม่ใส่ชุดชั้นในซ้ำ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและราที่อาจทำให้เกิดโรคผื่นคันหรือสังคัง ซึ่งเกิดได้ทั้งในผิวหนังบริเวณเร้นลับทั้งของผู้ชายและผู้หญิง สาเหตุเกิดจากเชื้อราลุกลามเป็นวงกว้าง ในเซลล์ที่ตายแล้วบริเวณขาหนีบซึ่งเป็นมุมอับ เมื่ออากาศระบายไม่ดีเกิดการหมักหมม หากเริ่มมีอาการคันบริเวณขาหนีบ ให้รีบไปปรึกษาหมอเพื่อทำการรักษา วิธีการป้องกันและการรักษาที่ดีที่สุดคือ ดูแลความสะอาดของร่างกายโดยอาบน้ำทุกวัน วันละ ครั้งเป็นอย่างน้อย หลังอาบน้ำเสร็จเช็ดตัวให้แห้ง อย่าให้เกิดการอับชื้น โดยเฉพาะที่บริเวณขาหนีบ
          ควรซักชุดชั้นในให้สะอาดอยู่เสมอเพื่อห่างไกลจากเชื้อรา  โดยก่อนที่จะซักให้แยกชุดชั้นในออกจากชุดชั้นนอกและแยกสีเข้ม สีอ่อน ซักด้วยน้ำยาซักผ้าหรือผงซักฟอกละลายในน้ำธรรมดา ไม่แนะนำให้ใช้สารฟอกขาวทุกชนิด อาจจะแช่ชุดชั้นในไว้ประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้ง่ายต่อการซัก เวลาซักควรขยี้เบาๆ ไม่ควรใช้แปรงถูแรงๆ  (โดยเฉพาะยกทรง)จะทำให้เสียรูปทรงได้ง่าย หากมีบริเวณที่มีคราบสกปรกมากสามารถใช้แปรงขนนุ่ม ๆ ถูเบาๆ ให้สะอาด  แล้วให้ล้างชุดชั้นในด้วยน้ำสะอาดหลาย ๆ ครั้ง ห้ามบิดยกทรงอย่างเด็ดขาด โดยเฉพาะแบบมีโครง ควรบีบเบา ๆ ให้น้ำออก และนำไปตากในที่ร่ม มีลมโกรก ไม่ควรตากชุดชั้นในทุกชนิดให้ถูกแสงแดดโดยตรงเพราะจะทำให้เนื้อผ้าและสีเสื่อมสภาพเร็ว






วันอาทิตย์ที่ 8 มิถุนายน พ.ศ. 2557

สวมใส่อย่างไรไม่เกิดโรค

         การสวมใส่ชุดชั้นในหากเราไม่ระมัดระวังอาจจะนำภัยมาสู่ตัวเราได้ แต่หากเรามีการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องจะทำให้เราดูดี และมีการรักษาไว้ซึ่งทรวดทรงที่ดี  ดังนั้นเพื่อให้เรามีแนวทางในการปฏิบัติ หากเมื่อจำเป็นต้องสวมใส่   ชุดชั้นในต่อไปนี้
          เมื่อต้องสวมชุดชั้นในแบบสเตย์รัดหน้าท้อง หากมีการสวมสเตย์รัดหน้าท้องนานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรงเกิดอาการปวดหลังเป็นประจำ หรือปวดหลังเรื้อรัง เวลานั่ง ยืน หรือเดินอวัยวะภายในช่องท้องทำงานได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากแรงบีบรัดของสเตย์ อวัยวะที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือ กระเพาะอาหาร ลำไส้ ระบบขับถ่ายที่ทำให้ท้องผูก ระบบกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือดอุดตัน ทำให้เกิดความเครียด ระบบย่อยอาหารที่เป็นอุปสรรคต่อการย่อย จนเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบหรือเป็นแผลในที่สุด
          เมื่อต้องสวมใส่ชุดชั้นในแบบ จีสตริงที่มีขนาดเล็ก หรือสายรัดตึงเกินไป ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อบริเวณง่ามก้น หรือเกิดการเสียดสีจนอาจเป็นแผลผิวหนังถลอก หรืออักเสบที่บริเวณอวัยวะเพศหรือทวารหนักได้ หากรักษาความสะอาดไม่ดีพอ สายของชุดชั้นในแบบจีสตริงจะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียบริเวณรอบทวารหนัก และแบคทีเรียดังกล่าวนี้สามารถแพร่เข้าสู่ช่องคลอด ทำให้เกิดปัญหาการติดเชื้อ มีอาการตกขาว กลิ่นเหม็น และคันที่บริเวณอวัยวะเพศ
คราวหน้ายังมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับ ชุดชั้นในผู้หญิงมาฝากอีกนะ
        







วันอังคารที่ 3 มิถุนายน พ.ศ. 2557

รองเท้าแตะใส่มากเกินไปอาจเกิดอันตรายได้


            หากเอ่ยถึง รองเท้าแตะ คงไม่มีใครไม่รู้จัก และหลายๆคนก็คงมีรองเท้าแตะกันหลายคู่  ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ที่เป็นอย่างนี้อาจจะเนื่องมาจากรองเท้าแตะสามารถใส่ลำลองได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับวันสบาย ๆ แต่ด้วยการดีไซน์ที่เรียบง่าย มีลักษณะการยึดเท้าระหว่างตัวรองเท้ากับเท้าด้วยสายเชือกแบบมัดข้อเท้า หลังเท้า หรือใช้ลักษณะการคีบ ซึ่งอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นัก และการใส่รองเท้าแตะเป็นประจำทุกวัน อาจจะส่งผลเสียในด้านต่าง ๆ ได้ง่าย เช่น
            การรองรับน้ำหนักตัวกับรองเท้า  เนื่องจากการออกแบบรองเท้าแตะให้ราบเรียบไปกับพื้น หรือหากจะมีส้นเท้าก็ไม่สูงมากนักและด้วยการออกแบบนี่เองที่ไม่ค่อยจะรองรับการก้าวเดินสักเท่าไหร่ อีกทั้งวัสดุที่นำมาผลิตรองเท้าแตะ มักเป็นยางที่ไม่ค่อยได้คุณภาพ มักจะส่งผลให้เกิดอาการปวดฝ่าเท้า หรือส้นเท้าได้
            การเกิดอันตรายและการได้รับเชื้อโรค   ด้วยลักษณะการสวมใส่รองเท้าแตะที่ผู้สวมใส่จะต้องเปลือยเท้า ทำให้มีโอกาสที่จะได้รับเชื้อโรคที่อาจจะมาสิ่งสกปรกต่าง ๆ บนพื้นถนน ยกตัวอย่างเช่น เมื่อฝนตก ถนนแฉะเวลาที่เราเดินเกิดการกระเด็นของน้ำที่อยู่บนพื้นถนน  หรือเมื่อต้องเดินผ่านในบริเวณที่มีน้ำท่วมขัง เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีโอกาสได้รับอันตรายจากของมีคมได้อีกด้วย เช่น ตะปู หรือเสี้ยนขนาดใหญ่และแหลมคม หากพื้นรองเท้าแตะไม่หนาเพียงพอ หรืออาจจะเกิดในบริเวณหลังเท้าก็เป็นได้
คราวหน้ายังมีต่ออีกนะคับ





วันอาทิตย์ที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2557

ชุดชั้นในสำหรับผู้หญิงหลังหย่านมบุตร ( ตอนจบนะ )


 ชุดชั้นในแบบเต้าสามเหลี่ยม ชุดชั้นในหรือบราลักษณะนี้ จะช่วยเก็บฐานของหน้าอกด้านข้าง  ช่วยเสริมทำให้หน้าอกดูมีความนูนได้ เวลาสวมใส่ต้องเอามือโกยเต้านมด้านข้างเข้าหาเต้านมให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะคัพของเสื้อชั้นในควรจะมีเนื้อของเต้านมที่เต็มคัพพอดี เพื่อช่วยในการโอบกระชับเต้านมให้ดีขึ้นค่ะ
            ชุดชั้นในที่เสริมฟองน้ำครึ่งเต้า จะมีฟองน้ำที่ตัวบราด้านล่าง ถ้าเรามีขนาดหน้าอกที่พอดีแล้ว แต่ไม่มีเนินหน้าอก ชุดชั้นในแบบนี้จะช่วยดันเสริมให้หน้าอกของเราดูมีเนินเนื้อมากขึ้น ซึ่งถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆ หลังหย่านมบุตรที่ต้องการให้หน้าอกดูอวบอูมเวลาที่สวมใส่เสื้อผ้า
            ชุดชั้นในที่เสริมฟองน้ำทั้งด้านล่างและด้านบน ส่วนใหญ่จะถูกออกแบบมาพิเศษ เพราะตัวฟองน้ำที่ด้านบน และ ด้านล่างของตัวชุดชั้นใน จะมีความหนาไม่เท่ากัน ซึ่งช่วยในการเพิ่มขนาดและในขณะเดียวกันก็ทำให้หน้าอกของเราดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นค่ะ
            หวังว่าคงจะพอเป็นทางเลือกให้คุณสาวๆ หลังหย่านมบุตร ได้มีทางเลือกเพิ่มขึ้นเพื่อช่วยให้หน้าอกอันเป็นที่รักของเรายังคงสวยและกระชับได้รูป เพื่อการสวมใส่เสื้อผ้าให้สวยงามดูเป็นคุณแม่ยังสวยอยู่เสมอค่ะ